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2017/08/19

沒有誰,應該是你的責任|教學享想

送走了今天來做心靈解析的學生,是跟我一樣責任感滿分的「長女」呢!

最近似乎一直遇到類似的學生及個案,過於認真的身體,導致腰痠背痛;總是支持別人、使命必達,給自己的力量卻太少,同樣身為長女的我,深有同感。

*你的問題,心裡都知道

前後來的兩個個案,都是因為照顧生病的媽媽,扛著責任的她們有著許多煩惱,每每說到媽媽的安置,立刻就可以列出五項以上的處理方案,似乎在腦中模擬了數十遍。

「老師,我好累啊!每一次想把照顧媽媽的責任丟給弟弟,但是就覺得,弟弟一定不想管,又會丟回我身上了,所以我已經幫媽媽安排好......。」

「哇!你已經想好了劇本啦!」

「不是我想的啊!是一直都這樣,其他人都只有蜻蜓點水般的協助,我好累喔!快要支持不住了,最近我的身體也開始有些小毛病了,不知道該怎麼辦才好?」

「你都已經寫好了劇本,預設媽媽最後一定是你的責任,所以不想放手啊!」

「那我該怎麼辦?」

「別被『制約』,應該要改變自己的行為模式,這樣才能真正的『斷輪迴』。」

經過心靈解析與心靈書寫的過程後,終於看見自己真正在意的問題——價值感。

*學不會信任,就只剩疲憊

「我懂了,為了讓別人需要我,證明自己是有價值的,所以把所有的事情都攬在身上。連吃飯都讓家人吃喜歡的,我則是選最便宜的,以為這樣可以省點錢,可是內心充滿委屈。」

「既然知道了問題,那麼,你打算怎麼做呢?」

「要學著信任他們。一直以來,我總是在解決問題,其實是因為不相信,除了自己以外,還有人可以把事情處理好,其實他們是可以處理的,我只要適時分擔就好。」

很多時候,我們總以為只要「犧牲自己」,就可以「顧全大局」,然而現實狠狠打了我們一巴掌。在關係中,最重要的是找到照顧自己與他人的平衡點,才能讓我們彼此的關係更美好。


別再為了誰而委屈自己,一點都不值得。

2017/08/05

學會看見,自己本來的樣子|教學享想

「Dear Iris:
看著台上的分享者,耳邊卻一直傳來妳的聲音,原來你課堂中所說的,適用在每個時刻啊!就連我現在坐在這裡,聆聽直銷分享會,都可以連結到你的上課內容,真是太神奇了!這讓我真正感受到心靈解析的確可以融合在生活中,而非只是一門知識或學問。」


看著小熙給我的回饋,深受感動。第一次在課堂中見到她,顫抖的雙唇沒法吐出一句完整的句子,當她與我眼神接觸時,泛著淚水的眼睛在求救,像是溺水般無法呼吸,在大家一次又一次的鼓勵下,她完成了那次的分享。

剛離開原來熟悉的工作領域,想要轉換跑道,頓時失去方向的她,知道自己必須開始學習,於是搜尋各種方式,想讓自己不同,這是我們認識的開始。

然而,在心靈書寫課程中,每每到了發言時刻,沒有自信的她總是躲在最後,直到有一天,實在受不了這樣的自己。

「Iris,想跟你聊一聊,我想換工作,可是沒有方向,不知道該怎麼辦?」

「好啊!現在的你做什麼工作呢?」

「我剛離開牙醫診所不久,想要換新工作,可是我不知道自己適合什麼工作。我不想一直重複做著這些任何人都可以做的工作,想要挑戰一下自己,想試著去做業務,可是又擔心沒有能力。」

「你的問題不是什麼工作才適合,其實是因為沒有自信啊!」我請她針對自己過去工作經歷寫出「生命軸線」,思考了許久,才開始動筆。直到她將這張生命軸線遞給我的時候,已是半個小時後了。

「我沒有什麼內容好寫,工作經歷很少。」

「沒關係,這麼做只是想要請你透過書寫整理而已。」看完之後我問:「你對自己過去的工作感到自卑?」一聽到這句話,她立刻嚎啕大哭。

「對,過去我所有的工作都是家人安排的,我想要跳脫,真正為自己而活,可是,我好害怕。」

「你在害怕什麼?」

「害怕別人看到我的不足,發現我什麼都不會……我沒有很好的學歷,以前功課能混過去就好,哥哥姐姐的功課很好,因為害怕被笑,只好假裝自己會,都不敢問。」

「請你去想一下,有人真的瞧不起你嗎?真正看不起你的人是誰?」

低頭深思的她停頓了許久,才緩緩抬起頭:「是我自己沒有看見自己,我以為別人會這麼想,可是,好像是自己想像出來的。」

「是啊!因為你沒有好好愛自己。不是做喜歡做的事情、讓自己快樂就是愛自己的表現,當你看見不足,也能接納這些,才是真正的愛自己喔!」

「這跟找工作有什麼關係呢?」

「當開始愛自己的時候,會知道現在的狀況,但不會感到緊張或害怕,因為你不是在跟別人比較,然後開始整理下一步該怎麼進行。」

在經過一連串的引導之後,小熙終於看見自己本來的樣子,並且開始學習愛惜。

許多時候,我們會因為家人的好意,而陷入無力狀態,接受那份好意的同時,也別忘了將力量留在自己身上喔!

2017/07/04

看見了,也就能放下|聽我說故事


昨天趁著暑假剛開始,跑到苗栗山間踏青,期待的心情卻因烏雲而感到憂心,怕是自己無法盡興的遊玩。

一路上,不知是我們追著雲跑,還是雲追著我們,總之到了水庫,一邊晴天一邊雨天的,有趣極了!不久大雨滂沱,我們看似困在涼亭,其實心情挺平靜的,度假啊,何必跟老天爺鬧彆扭呢?

坐著聽聽雨聲,我想起A先生,我少數的男性學員。初次見面,雖是一身休閒服,一進入我的工作室,卻開始品頭論足,不斷教導我應該如何經營,好不容易旁敲側擊進入主題,卻立刻成了鋼鐵人,無論怎麼引導他進入心靈解析,都不得其門而入。

正想放棄之際,突然靈光一現,我放下所有念頭、技巧,開始閒聊,請他輕鬆的畫畫圖,他還不斷問我:「我是不是一直沒有進入?我很難處理吧!」
不過,透過圖像,我終於看見他心中不想被窺見的秘密,過程中,

我笑了:「這件事是我的專業,就交給我吧!小時候發生了什麼事,讓你把自己關起來了?」

眼神雖然透露訝異,但是他還是故作鎮定地回應:「我爸爸在很小的時候就離家出走了,常常看到媽媽透透躲起來哭,我告訴自己以後要好好照顧媽媽,也要保護我的家,不要像爸爸那樣。」

「那時候的你真的很勇敢啊!你有什麼話想對爸爸、媽媽說的呢?」

......等待了許久,他才開口:「我想說,您辛苦了,一手把我帶大,我一定會好好孝順你的。」對於爸爸,他有好多抱怨,只是不敢說,才剛要透露一點點,卻又馬上補充:「我想爸爸也是有苦衷的。」

一來一往,終於他看見了不斷想要掌控的性格,是來自小時候自己的自律要求,因為他是沒有爸爸的孩子,覺得自己總是比別人矮一截,所以他不斷自我要求。

其實,已經夠好了。

看見了,也就能放下,最後,他告訴自己:「這些年裡我已經做得夠好了,我不想因為自己事事都想要掌控的性格,反而傷害別人。」

「東邊日出西邊雨,道是無情卻有情。」
A的故事,其實也映照著自己。療癒過去的傷心很重要,卻也不能忘記,長大的我們可以選擇想要的生活。

而那些往事,不過是讓我們看見堅強,放下傷心。

2017/05/30

所有愛,都是一樣|聽我說故事


在愛面前,誰都一樣。

「雖然以後法律上可以結婚了,但是我們還有家長那一關要過,可能再看看吧。」電視新聞正在訪問一對同性伴侶對婚姻的看法,我就想到她。

因為工作的關係,我身邊也有不少同志學生,也往往一起攜伴參加活動。閱讀著FB上大家對於同性婚姻的討論,讓我想起多年前認識的她,來到珠寶店參加色彩與寶石能量工作坊。一開始她很謹慎地觀察著,直到漸漸熟捻後,就發現她的個性很討人喜歡,在有她的場合中,總有說不完的趣事,只是不知為何,卻散發著淡淡的哀傷,似乎不想讓人覺察似的。

有一天,她來到珠寶店,還帶了精心準備的點心,我們一邊吃一邊閒聊著,與朋友出遊的趣事。

「我們一起到小琉球度假,我最喜歡那裡乾淨的海域,很清澈。我還和朋友一起去找限定版的啤酒喔!但不是每一間商店都有賣,我們找了兩天,終於買到了,還有,那裡......」

我很喜歡聽她的分享。我想,她身邊應該有很多人喜歡吧!

「你一直沒有交男朋友嗎?」我將話鋒一轉。
「沒有啊!我又沒什麼才能,也不討人喜歡,怎麼會有人喜歡呢?」她無所謂地聳聳肩。

「但,你不想交男朋友嗎?」我再接再厲地探尋著。
「嗯,......老師,這件事我只跟你說......」她難以啟齒的模樣,我在心中有了個譜。

「其實我是個拉子,從小我就知道自己喜歡女生,但,我不敢愛,我們家很保守,他們不會接受的,甚至我自己都很難接受。」

就在她要往下說的同時,這時有位客人走進了珠寶店,起身去招呼前,我說:「我想要邀請你做一件事,把你不想接受的自己,用文字寫下來。」說著,給了她一張紙、一枝筆。

我招呼完客人後,來到她的面前,她嚎啕大哭,將手中的紙推給我:「我不想接受我自己,因為我是個拉子,我害怕別人異樣的眼光,每一次都小心翼翼地掩飾自己的喜歡與愛,我不知道怎麼開口對別人說,我很討厭這樣的自己......」

我靜靜地陪著她,不說話。在看完她的文字同時,她也收拾好情緒。

她跟我說:「呼!好多了,可以寫出來,讓我覺得鬆了一口氣,不然壓力好大啊!快喘不過氣來了。」

「看來你真的積壓很久啦!這是『心靈書寫』,坊間有許多這樣的書,我自己則是加入了『心靈解析』的技巧,如果你需要的話,可以再引導你好好整理,除了看見自己之外,也能釋放情緒,慢慢地學習接受每個當下。」

「嗯,這還蠻重要的,我覺得很需要啊!再你預約下一次的時間。」

在她離開珠寶店之前,手上多了「紅石榴石手鍊」,協助她隨時提醒與自己的連結,好好接受自己的女性能量。相信在「愛」的路上,她可以走得更穩健。


網路上的爭論,每個人都有自己的觀點,沒有好與壞,然而,我深信的是:在愛面前,每個人都是一樣的。

(圖片選自網路)

2017/05/24

放鬆點吧,沒什麼大不了的|聽我說故事


多年後再次遇見她,甜美的笑容不見了,取代的是嚴肅的神情,原來淺淺微笑的菱角嘴,現在可是緊緊抿著。

那天和許久不見的K相約吃飯,是間很有味道的餐廳,店裡到處都有店主不辭辛苦尋來的老傢俱,伴著悠遠的樂音,然而,K很不解風情地抱怨:「你知道嗎?我老公什麼事都不做,好不容易動了,卻什麼也做不好,孩子也不管,什麼都要我,快累死了。工作也是,薪水低、工作多,老闆還什麼都要管。」

「哇!你真的很辛苦耶!有試著跟老公反應嗎?」

「我都不想說了,他放假只會躺在床上,動也不動,以前是睡覺,現在有手機、平板,就一直滑滑滑,飯也懶得吃了。我就是個老媽子,從早到晚沒停過。」

水杯的水喝完,服務生來到水,K有如糾察隊般的眼睛緊盯著,就在服務生離開後,立刻對我說:「這服務生好沒禮貌!水濺出來了,也不知道要擦。」我微笑不語。

K喝了一口水,接著說:「現在我兒子也是,就學他老爸,叫都叫不動,以前服侍一個,現在又多了兒子;我婆婆有潔癖,任何地方都要乾乾淨淨的,沒有做好,雖然她不會罵我,但她又會重新弄一次,搞得我快憂鬱症了。」

我定定地看著她,小心翼翼地說:「我聽起來你還蠻享受這個過程的。」她瞪大眼睛。

我接著說:「好啦!開玩笑的,事實上,你會不會太嚴厲了?不管是對自己,或對你的家人。也許,要做的是放過自己,也放過你老公兒子,不要再嚴厲的譴責。如果是我,應該也會選擇不做吧!因為不管怎麼做都錯啊!」

她在一陣沈默後,緩緩地問我:「那我該怎麼做?」

「讓自己放個假吧!你讓自己繃太緊了,另外,也請你開始學習讚美自己、讚美家人,你就會發現處處都有貴人啊!貴人來了,財富也跟著來啊!」

拿出預先準備好的「紫黃金手鍊」套在她手上,告訴她:「戴上紫黃金,讓你時時提醒自己慢下來,並且學會讚美,做個貴婦人,別做『跪婦人』。」

2017/05/15

所有悲傷,都值得被理解 | 聽我說故事 | Iris手記


「我沒辦法跟你要求你不要吸毒,因為我自己沒有做好,但,我還是希望你不要吸毒。」今天在監所的課程中,聽見學員對自己的孩子這麼說。

剛過完母親節,今天是監所的家庭日,來了學員的父母、孩子,每一次到了這一天心情總是五味雜陳,卻也特別感動,因為有滿滿的「愛」。

今天來了好多孩子,有時難免會想:這對孩子是否太過沉重?

看見學員與孩子之間的互動,也誠實地面對孩子,告訴他們發生了什麼事,這是真實的相處,對孩子也是非常需要的。與其隱瞞,讓孩子有個不知所措的童年,不如讓他們清楚明白,對於未來,可以更勇敢地選擇。

也因為這個議題,讓我對監所學員親子教育有了更深切的探討。

下午,終於有了空擋,可以到書店逛逛,「媽媽,我好想你~給病人與家人的關懷手冊」是一本協助孩子面對家人生病如何處理情緒的書,每每道出想要了解的議題,宇宙總是友善地回應。

回家好好閱讀了這本書,繪本的形式讓可以閱讀的年齡層增加了。許多大人以為孩子還小,所以不需要說太多,我卻以為並非如此,甚至教育之所以重要,就是因為我們得讓孩子好好學習這些議題,而孩子「安全感」的產生也是情緒處理的重要一環。

記得弟媳生第二胎時,因為有許多突發狀況,所以必須住院一個月,大侄子只好住在奶奶家,幸好在這之前,弟弟和弟媳早已告知大侄子狀況,四歲的大侄子非但沒有吵著找媽媽,甚至還會自己勉勵自己:媽媽要照顧弟弟,所以我住在奶奶家。

當家中發生重大事件,就是全家人的事,沒有理由,讓孩子置身事外。孩子跟你一樣,悲傷需要理解。與其隱瞞,不如用彼此都可以理解的方式,讓他明白:家裡發生事情了,但是我們可以一起努力,一切都會好起來。

當我們開始這樣做,也是給自己一個出口。


所以,別再認為孩子還小、聽不懂,孩子的呈現會因為你的教養而改變。

媽媽 我好想妳--給病人與家人的關懷手記

2017/05/09

那些殺不死你的瑕疵,必定讓你更加活著 | 聽我說故事 | 教學享想



「媽,你要活久一點,不然我很孤單;爸,你也是。我很愛你們!」聽到男孩真誠地把心裡話,對著女人說,在場的志工老師偷偷擦眼淚。
眼淚最多的是我。那女人是我的學生——小C,沒有人比我更清楚,這些話她等待多久、多艱難。

猶記得第一堂課,監所的女學員魚貫地走進教室,一個個靈魂昏睡的軀殼、無精打采的模樣,讓人心疼。課堂中有許多需要發表、展現自我的活動,對她們來說難度相當高,尤其是小C,二十幾歲的年紀十分年輕,身材豐腴的她稚氣未脫,礙於規定,總將長髮紮成馬尾,若不說,很難相信她已經是一個孩子的媽了。

有堂課,我透過戲劇探討學員的家庭狀況,並深入了解劇中每個角色成員的內心,過程中,小C不斷流淚,我一層層引導、抽絲剝繭,才知道她從小跟媽媽相依為命,進入監所後時常想起母親與孩子,留下思念的眼淚。然而,只要一哭泣,旁邊的學員就會提醒我:「老師,不能讓她哭得太激動,不然氣喘發作不好。」說完,就會極力地安撫她,讓情緒平復下來。

因為身材,沒有自信的她,總顯得畏畏縮縮地。每一次,請小C上台發表自己的作品或感想時,總是害羞地低著透,微胖的臉龐漲紅,吱吱嗚嗚地讓大家等待許久才講不出完整的話。經過一連串的課程,她對自己許下一個期望,成為一個「自信」的女人。


課程中得知小C是農家子弟,一開始乖巧的她,是大家眼中的好學生,卻因為追隨夢幻愛情開始陷入迷幻的毒品中,直到遇到現在的先生,屢屢相勸,才慢慢脫離毒品的掌控,只是後來又受到朋友的引誘,再次吸毒。

「這是我最後一次進來了,以後我不會再碰毒品,我有愛我的先生和孩子,為了他們,我一定要做到。」小C堅定的眼神,透露著對未來的肯定。

課程進入尾聲,到了展現成果的時刻——成果展暨家庭日,小C的先生帶著孩子來參加,當小C入座立刻雀躍地和家人聊起在監所生活的點滴與想念。
我邀請學員進行宣誓,與未來的自己許下承諾,在小C堅定的語氣中,可以感受到她的決心。與家人的對話,當她看著兒子,兒子立刻落淚,沒有言語的思念深深地傳遞在空氣中;擁抱,讓愛感染了彼此。

最後,小C自告奮勇地分享在十二堂課自己的改變,從沒有自信到現在看到自己的未來,她深切地感謝所有的志工老師,而我也臨機一動,邀請兒子來到台上,與媽媽對話。
「媽媽,你要活久一點,不然我會孤單喔!爸爸,你也是。我很愛你們!」兒子對小C說。

生命的美好不是見得都是無瑕的,因為有所缺陷,或許需要很長時間的修復,卻也讓我們真實地感受活著。


活著,真好。

2017/05/03

沒有誰,應該完美 | 聽我說故事 | 心靈解析

心靈解析,黑曜石,聽我說故事

*沒有誰,應該完美

身邊總有看似「神秘客」的朋友,內心難以理解,行為反覆無常,然而,他們卻常有顆細膩的心思,叫人要真的翻臉,又捨不得。

A就是這樣,難以捉模、難以討厭的女孩。

第一次與她碰面是和朋友聚餐的時候,我們幾個好友相約一起吃飯,A和朋友是搭擋的同事,經常得膩在一起工作,剛好有空,便一起來了。A穿著白色T恤青春洋溢,但是與面無表情的冷酷臉龐,彷彿昭告全世界「不要招惹我」,也許因為感到無聊,當我們聚餐聊天時,A在一旁默默用鉛筆沙沙沙地寫著筆記,沒有加入我們的話題,矛盾得令我印象深刻。

後來,朋友知道我在珠寶店工作,常常來串門子,餵我好吃的小點心。有一次,朋友帶著她一起來珠寶店,一進門就可以感覺她們肅殺的氛圍,兩個人都繃著臉,不發一語。

「妳就是這樣,老是只想到自己,妳有想過我的感受嗎?」突然,朋友打破僵局,說出心中的話,而她不甘示弱地回瞪,欲言又止。

「妳自己回去吧!」說完,朋友就離開了。她像雕像般靜止不動,錯愕的表情,驚恐不知所措,拿起了手機撥打電話,響沒幾聲又放下,反覆好幾次。

我倒了杯水給她:「妳們怎麼了?」她搖搖頭,我沒有再說話,默默做著整理工作。

「是我不對,對於工作決定一直反覆,讓她也心煩了。」或許是觀察後讓她放心,也或許她溺水了而我是塊浮木,她小聲說明剛剛的情況。

「那妳為什麼不能下決定呢?」我繼續追問著。

「我怕做錯決定,所以常常做了一個決定之後,沒多久就後悔,換另一個選擇。她也因為這樣生氣了好多次,可是我就是害怕。」

「你在害怕什麼?」

「…...我怕在別人的眼裡不夠完美。」

「小時候有誰常常要求妳嗎?或是責罵妳?」

「…...有啊!我媽媽,因為單親家庭,媽媽為了不讓別人嘲笑,對我的要求特別高,只要做錯一點點事情,就常常打我、罵我。」她紅了眼眶回憶著。

「嗯,這對妳來說很不容易啊!如果可以,妳想對小時候的自己說什麼呢?」

「妳做得很好了,妳真的做得很好了,可以放過自己了…...」說完,眼淚終於忍不住。

那是解放的眼淚,A終於解放了自己。

我遞了衛生紙給她,她按了按眼睛。

「謝謝你,我終於覺得自己被理解了,其實她剛剛一直要我給一個明確的答案,真的讓我很焦慮,不知道怎麼辦才好。」

「那現在呢?」

「好多了,感覺放下了那些壓力。」

剛好,在我們才說完話,朋友也剛好推門進來,原來她並沒有走遠,後來也對她道歉,自己的情緒沒有管控好。

我說,A是那種,難以捉摸但是捨不得討厭的女孩兒,還真沒錯吧!


對了,忘了說,她後來詢問我有沒有可以清理負能量的寶石,我推薦「黑曜石」,黑色的曜石在陽光下閃耀著彩虹光芒,可以經常提醒:在恐懼來臨時,勇敢面對。

2017/04/26

我還能做什麼? | 聽我說故事 | 教學享想



面對吸毒者,別急著用異樣的眼光看待他們,他們需要的是更多的關懷。

一直為監所男學員上課的我,終於在多年後,第一次來到女所上課,因為女所的學員較少,也讓我可以好好深入地和她們探索心靈世界。

第一堂課的自我介紹,她令我印象深刻,看起來仍是少女樣貌的她看不出來年紀,統一的灰藍色制服,加上深藍色的短褲,讓大家呈現相同的樣貌,唯有長髮的她將頭髮整齊地束成馬尾,讓她在樸素中顯得朝氣十足,尤其說到她的最愛--SUBARU房跑車,可以看見眼睛裡閃爍著一股驕傲氣息,是的,她是業餘車手。

然而,課程一堂堂進行,大多時候我是帶領的老師,也因此與學員更近距離的接觸是有限的,然而,透過繪畫、生命軸線的書寫等活動後,我一直很在意一件事,也觸發想要多跟她聊聊的想法,因為不管任何活動中,她很少提及家人,總是聊著車子,當她在分享自己開車奔馳在山路等比賽場地感受到的速度感,經過髮夾彎的刺激,讓開過SUBARU的我瞬間感受速度與刺激帶來的快樂,她滿臉驕傲的神情,彷彿速霸陸是她唯一的情人。

「我把所有的積蓄都花在改裝車子上。」

終於,在一堂深層帶領的課程中,她淚流不止,在所有志工老師詢問下仍無法言語,我只好將課程請其中一位資深的志工老師帶領。與她到教室的角落,「妳怎麼了?」我提問,她搖搖頭,不語。

一再追問下,她才問我:「我真的可以說嗎?」我說:「你可以完全的信任我,無論妳說了什麼,我都不會對你有偏頗的看法。」聽了這句話,她終於停下啜泣,做了深呼吸後,才緩緩地跟我說:「你知道我是怎麼進來的嗎?我是自己打電話報警,請警察抓我進來的。因為我受不了了,不想再被控制。」

老實說,當聽到這裡,我的腦海翻飛著數種可能的劇本,但,我保持靜默,只有問道:「可以說說看嗎?」

「我和男朋友在一起一開始感情很好,可是過程中一直吵架,所以我決定提出分手,可是就在我為他墮胎後,因為劇烈疼痛,他讓我吸食毒品,說是讓我減緩疼痛,哪知,後來卻變成控制我的行為能力,我無法逃開,所以就報警處理。」

「那妳的家人呢?他們知到妳的情況嗎?」

「我跟媽媽相依為命,我從來沒有見過爸爸,媽媽雖然很疼愛我,但她也不知道怎麼辦?男朋友也住在我家,可是媽媽雖然擔心我,卻沒有任何動作。只在私底下跟我說,妳交朋友要注意,不要亂交往。」

「所以妳就在不知怎麼辦的情況下報警,讓警察來抓妳,這真的很不容易!」

「我掙扎了很久,可是,我覺得自己不能這樣下去,我都不認識我自己了,決定要跳脫這一切,回去以後,我要跟媽媽一起生活,只是,我的車都被男朋友賣了,這件事讓我很心痛,可是我人在這裡,什麼也不能做,雖然我氣媽媽怎麼都沒有處理,可是我很愛媽媽,我不會恨她、不會怪她。」交雜著無奈與悲傷,她幽幽地說。

在聽完她的故事後,由於時間與空間受限,我只能簡單引導她將滿滿的情緒抒發出來,剛好課程也告一段落,我得回去接手,我鼓勵她說:「用這麼大的決心讓自己脫離這樣的環境,可以感受到妳擁有很強大的力量,也看見妳找回了自己,我們回到課堂上,這將會協助妳運用妳的力量。


沈澱整理了許久,終於把這個故事寫出來,每一次到監所上課,我都詢問自己:「我還能做什麼?」或許在汲汲營營的生活裡,因著學員的故事,讓我學會更多的關懷,不管是家人,或是朋友,甚至是我的學員,因為我知道一個簡單的支持、陪伴的力量,可以讓一個正在迷惘的人感到安心。

2017/04/20

分手快樂 | 聽我說故事 | 教學享想 | 心靈解析

梁靜茹、青金石、聽我說故事、冬子計畫

分手快樂 祝妳快樂 妳可以找到更好的
不想過冬 厭倦沉重 就飛去熱帶的島嶼游泳
分手快樂 請妳快樂 揮別錯的才能和對的相逢
離開舊愛 像坐慢車 看透徹了心就會是晴朗的

沒人能把誰的幸福沒收 你發誓你會活得有笑容

~梁靜茹【分手快樂】


每一次看見青金石,就會讓我想起曾送過分手禮物,也是唯一的一次分手祝福。

男孩與女孩是我在大學裡短暫教學的學生,男孩的英挺與女孩的秀氣,是人人稱羨的一對,當時的他們真的非常甜蜜啊!

由於是私立學校,又是早上第一堂課,因此上課的學生往往不多,但每一堂都可以見到他們手牽著手走進教室,座位也是緊鄰著,有時男孩會逗弄女孩,也會在課堂上分享有趣的笑話,女孩甜美輕笑,那時,我很享受看見這美好單純的愛情啊!漸漸地,與他們熟悉後,我們也常約吃飯,聽著他們的大學時光,也讓我再次回味自己的青春啊!

「老師,你評評理,社團男同學邀她出去吃飯,她就去了,根本就是不尊重我。」男孩一見到我,立刻漲紅著臉大吼。我還沒接話,女孩也不甘示弱地大吼。
「我有做錯嗎?同學只是想要我討論社團活動的事務,剛好就我們兩個負責的,又是中午時間,為什麼不能一起吃飯?」
「就是不行啊!你有想過你是有男朋友的嗎?有想過我的感受嗎?」
似乎有理說不清的情況下,女孩賭氣不說話了。這時男孩以為自己勝利了,於是接著理直氣壯地說。
「我不是不允許她跟男生接觸,只是也要看看時機啊!只有她跟那個男同學一起吃飯,那別人會怎麼想?」

「聽起來你很生氣啊?但,你真正生氣的是什麼?」在我覺得可以接話時候,我如此問道。「對啊!我覺得很沒有安全感,為什麼她不能多體會我一點呢?只要她不要這麼做,我就會安心一點了。」

「所以,你覺得自己沒有安全感是因為她的行為,這是真的嗎?就因為她是『你』的女朋友。」「對啊!不然幹嘛要交往,而且我們也一起規劃了未來,如果是結婚後,我就不會管她了。」在聽完這段話後,我覺得自己快要爆衝了,只好深呼吸,接著繼續問。

「她是你的所有物?你跟她交往的目的是結婚?你真的愛她嗎?」在一連串的問話後,他沒有回應我,低頭不語,生著悶氣,開始玩起了手機。那頓飯實在很難吃啊!

此後,女孩常常跟我哭訴,因為只要女孩有任何跟其他男生接觸的可能,男孩就會大爆發。

有一次,女孩在電話中哭訴著:「老師,我可以跟你碰面嗎?我覺得我不知道該怎麼辦了?」在約定好了時間,女孩出現了,穿著淡藍色的洋裝,長髮飄逸的她,是許多男孩的夢想情人,然而,此時的她看起來十分憔悴,紅腫的雙眼是剛哭過的痕跡,驚嚇後慘白的臉蛋訴說著委屈,我抱了抱她,拉著她的手,讓她坐下。

「我不想繼續這段感情了,這讓我好累,我不知道怎麼做才是對的。一直在委屈自己,覺得只要讓他有安全感就好,想要他更好,也想過和他的未來,可是,我害怕了。」聽著她緩緩訴說。

「妳有覺察自己說話的內容嗎?似乎,在這段感情裡,沒有看見妳的存在。」

「對,我一直怕他生氣,所以一直順著他,什麼都聽他的,我覺得我已經失去自己了。」

「我無法告訴妳該怎麼做,妳得自己做決定。但我想告訴妳的是,妳不能欺騙自己,尤其在感情上,妳有想過為何他會不安嗎?」

「我覺得他就是想把安全感建立在我身上,可是我已經盡量做到他的要求了,他還是不滿足,我好累喔!」

「妳回想一下,為何會和他交往?」

「因為他對我很好啊!會呵護我,照顧我,而且我覺得他的家人也都對我很好。」

「那,你愛他嗎?」

「…...」停頓了一小段時間,她才緩緩地、小聲地說。「其實我不知道,我只知道我是喜歡他的,可是我不知道自己是否愛他。也或許經歷這段時間之後,愛已經被磨掉了。」

當女孩說完這段話,可以感覺她終於把交往三年多的心事吐露出來,鬆了口氣,開始大口吃著食物。我想她心裡或許有了一些決定,但,我沒有詢問。

就在一個星期之後,女孩又主動打電話給我,電話裡的聲音顯露著她此時的心情,是輕快、愉悅的,毫無負擔的。「老師,我們深談過後,決定退回朋友的位置,想想我們都年輕,不用給自己這麼大的壓力。還有啊!我們星期三想要請老師吃飯。」

我帶著準備好的兩個青金石墜子,分別裝在金色與粉色的絨布盒中,前往餐廳與他們碰面。一到餐廳,他們立刻熱情地揮手,招呼我入座。席間,我將青金石墜子送給他們,並祝福他們:「分手快樂!」

好多時候,我們想要看見美好的結局,是公主與王子從此以後過著快樂、幸福的生活,然而現實生活中,我們卻往往體會到痛苦、傷心、難過,甚至勉強自己營造幸福的假象。


誰說,幸福就是結果呢!分手的結局,若是創造了兩個人的幸福,不也很美好。

2017/04/07

會在意你長相的,只有你自己 | 聽我說故事 | 教學享想 | 心靈解析

被討厭的勇氣

「會在意你的長相的,只有你自己。」
愛看推理劇的我,那天終於看完了〈被討厭的勇氣〉這部日劇。
 
 
追劇的同時,腦海中一直浮現她的身影。
第一次見到她是一個夏天的午後,當時天氣炎熱得叫人不想出門,我正在珠寶店裡享受著一個人下午茶,欲推門而入的她,穿著十分中性,一條破洞毛邊水洗牛仔褲加上簡單的純白色襯衫,佩戴著手工打造略帶粗獷的銀飾,水靈的眼睛透露著一絲憂鬱,在打開門鎖後,我看著她面無表情地走進珠寶店。
 
 
我試探地問她:「想要看看什麼款式的寶石嗎?」默不作聲的她看見架上的寶石卡,問我:「可以問問題嗎?」心裡叨唸著:「我想要好好享受下午茶啊!不想被打擾。」但基於以客為尊的珠寶業,當然是不能這麼粗魯啊!
 
 
只好優雅地邀請她坐下來,在珠寶櫃上鋪上白色長毛布,詢問著:「你想要問什麼問題嗎?」她看了我一眼,挑了挑眉,像是測試般:「那就問問我現在的狀況吧!看看我適合什麼寶石?」
 
 
邀請她在心中默念自己的問題,她閉上雙眼,這時我才仔細端詳她的臉,秀氣的五官本應是柔和的線條,卻在此時微微感到緊繃,略高的眉峰讓她顯得英氣,就在洗完牌之後,帶著骷顱頭戒指手輕輕一帶,將牌卡在展開在白色長毛布上,抽出其中的一張卡牌。
 
 
當我把牌卡翻開,印入眼簾的是「孔雀石」,她緊閉雙唇,等著我回應,我對她說:「你應該讓自己放鬆一下了,擁有與眾不同特質是件很棒的事,不需要一直想要讓別人認同你啊!」也許,因為這些話打動了她,那日,她放心地暢談,雖沒有帶走孔雀石,卻經常到店裡來玩,有時也會介紹朋友來買寶石。
 
 
就在我們認識一年後,一天夜裡,她落寞地來到店裡問我:「我可以再抽一張卡嗎?」在她流暢的抽卡動作進行中,我詢問道:「你怎麼了?」「天啊!怎麼可能?」不可思議的事發生了,她抽到了與前一年相同的牌卡—「孔雀石」。
 
 
一陣尖叫聲過後,我又再次詢問:「你今天怎麼了?感覺心情很不好啊!」她嘆了一口氣:「我真的很討厭自己,什麼事都做不了,我很想離開現在的工作,可是又害怕。」「那你在害怕什麼?」「我也不知道,要離職,又擔心現在工作難找;想要創業,家裡的人又反對。搞得我好煩啊!一事無成,又覺得對不起爸媽。真的很討厭耶!」
 
 
我試著運用心靈解析的方式引導她:「去看看害怕的背後,你真正的想法是什麼?而你對於父母的罪惡感又來自於什麼樣的想法?」她側頭深思:「害怕的背後,是因為我怕我做不好啊!」「是的,為什麼害怕做不好,因為你希望是完美的,所以每一次執行的時候,總是拖延,最後就覺得自己一事無成。」
 
 
她賣力點頭:「是耶!真的是這樣,所以我就超討厭自己這樣的。」「罪惡感呢?你想到了什麼?」「嗯!因為不想讓他們失望吧!他們一直很擔心我,我也不知道該怎麼辦。」「再次靜下心來理解自己,更深層地去看。」「是愛吧!因為我愛他們,所以不想讓他們擔心。」
 
 
聽到這裡,我點頭微笑:「是啊!那就把你對他們的愛放在心裡,而不是一直覺得對不起他們,拖延的部分,也已經看到了,最好的方式就是一步一步完成,而非空想,那只會讓你的能量空轉喔!」
 
 
透過耐心的引導並且層層剖析,總算是解決了她的問題,可以看見充滿興奮的神情像是要到糖果的孩子:「我要買一顆心型孔雀石,時時提醒自己一步一步完成目標。」她的臉上再次綻現晴朗的笑容。
 
 

 
 
@PIC:取自網路

2017/03/09

勇敢說出妳的心 | 聽我說故事 | 教學享想 | 心靈解析


在珠寶店裡,協助客人整理及維護也是非常重要的業務。

第一次見到她,是在一個陰雨的午後。

天空飄著微微的細雨,她快速地衝進珠寶店,抖落身上沾染的雨珠,我連忙遞上乾淨的紙巾,她輕聲地說:「謝謝。」

在一切就緒後,她才緩緩拿出放在包包裡的珠寶,「請幫我整理、維護一下,我過幾天要配戴,參加朋友的喜宴。」聲音輕柔地像是喃喃自語般。我請現場的工作人員協助處理,並邀請她至貴賓室等候。

待她坐定,開始與她攀談,但,總覺得她心不在焉,常常顧左右而言他,我忍不住問她:「妳有什麼心事,需要聊聊嗎?」她的眼眶立刻泛紅,頻頻拭淚,哽咽地說:「我先生外遇了,我想要跟他離婚,可是我很愛他,又捨不得,都已經在一起十幾年了。」

我詢問她怎麼知道先生外遇的,她說:「我先生是公司主管,常常要出差,我想他一定是利用出差的時間跟別人亂來,那天,我在他的口袋中找到一張汽車旅館的發票,這就是證據啊!」

恰巧,工作人員進來告知我們,寶石有點磨損需要特殊處理,所以當天無法完成,需請她過兩天再到店裡取回,她看了一下時間,說:「那我過兩天再來,我先生也快回家了,我要趕回家煮晚餐。」

我請她先不要思考離婚的議題,回家整理一下自己的思緒與過往,並進行書寫,把對先生的懷疑與自己的想法、感受一一寫出來,她答應後便離去。

隔了兩天,她踏進珠寶店,還沒坐定就急著與我分享這兩天書寫的心得,「好奇怪,明明是要整理跟先生相處的問題,可是我卻一直想到小時候爸爸、媽媽吵架的情景,我一邊寫一邊掉淚,甚至嚎啕大哭,我先生還被我嚇到呢!」

我問她:「那妳和先生的相處對照小時候看見父母的樣子,你發現了什麼?」「我發現幾乎一模一樣啊!我爸爸和我先生都會大聲怒罵,而我和媽媽總是忍氣吞聲。每一次我先生說話越來越大聲,我就不敢表達自己的想法。」

過程中,我協助她慢慢釐清已長大的自己可以保護自己了,自己不是媽媽,不用忍氣吞聲;而先生也不是爸爸,當然不用擔心害怕,經過這樣的釐清,原本眉頭深鎖的她,臉上漸漸露出了笑容。

恰巧,工作人員也送來了整理好的寶石,裡頭有「藍晶石」的手鍊,她拿起來戴在手上,原本呈現霧面的藍晶石,此時閃耀著藍光,她心滿意足道謝後輕快地離開了珠寶店。

幾日後,我接到她的電話,電話的那頭開心的她告訴我:「我不離婚了,回家後,跟先生好好說出自己心裡的感受,先生才告訴我他的不舒服,後來我們相約以後一定要把心裡的話說出來,等一下我們要去約會呢!」

感受到她的喜悅,我想敞開心的她,未來一定有滿滿的幸福啊!

@PIC:取自網路

#聽我說故事
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2017/03/07

聽我說故事⎜教學享想

聽我說故事

翻開筆記本,正要記下今天的to do list,卻看見昨天工作人員轉交給我的手寫信,打開來,是熟悉的筆跡,工工整整地,像是小學生初學寫字一筆一畫地刻畫著。
 
 
「老師,最近好嗎?我剛接到入學通知,即將再次回到校園,很開心,想和你分享,只是也有點緊張就是了,......」
看著信裡的內容,心裡有些激動,也讓我回想起第一次見到他的情景。
 
 
那是個陽光燦爛的早晨,是我們志工夥伴第一次進到監獄上課,或許因為有過多的想像,雖然早已在看守所服務多年,但腦中一直浮現許多凶神惡煞的臉孔,心中難免感到緊張,由於自己是帶領課程的老師,所以我盡量不讓別人發現我的緊張。
 
 
進入教室,所有的學員已坐好等待,氣氛有些凝重,放眼望去,每個人只是靜靜地坐著等待,由於是冬天,所以大家整齊地穿著灰色的外套,腳上一律是藍白拖,藍白拖上面的小腿肚隱約可以看見過去逞兇鬥狠的痕跡—刺青,所幸第一堂課開始是開業式,在長官與理事長的致詞後,才開始正式課程。
 
 
第一堂課,我們討論的是與自己的關係,當我要求大家畫出自畫像時,氣氛一度十分緊張。
 
 
「老師,我們在這裡沒有鏡子,已經很久沒有看過自己的臉了。」
「老師,我不會畫啦!」
「老師,現在是把我們當小孩玩嗎?」
「老師,......」
 
 
我重新下了一次指導語,後來有人發現自己的名牌上面有照片,所以就拿著照片畫出自己的樣子,有的人則是回想過去的自己,過程中,我來回巡視著學員的畫作,課程也就在慌亂中沉靜了下來。
  
 
然而,有一個人讓我印象深刻,在畫紙上簡單的畫了幾筆,他斜躺在椅子上,臉上露出不屑的神情,看起來是三十幾歲的年紀,脫下外套後的健壯身材有些鬆弛,透過白色棉質衣服隱約可以看見背上滿滿的刺青,我走了過去。
 
 
「你的圖畫要不要再增加一些東西呢?」
「不用。」
簡單的話語回絕了我的建議,在接受他的回應後,我繼續自己的巡視,第一堂課就在慌亂中度過了。
 
 
往後的課程中,我會特別在活動時觀察他,雖然他依舊消極,索性也一步一步跟著課程一同前進。有天上課,在過程中,可以感覺他極度不安,在活動中頻頻出狀況,甚至會一直找志工老師討論,有時聲音之大還影響到了課程進行。
 
 
最後,我趁著空檔,了解了他的狀況,原來是母親寫信說要來參加最後一堂課—家庭日暨成果展,不明究理的我們一直以為是他生氣母親當年留下他和哥哥離家出走,只是怎麼說,他還是糾結著母親要來探望的這件事,於是,我問他:「你在擔心什麼嗎?」
 
 
他才不安地說出早年進出少年觀護所,母親也曾來探望,只是在父親知道後,非常生氣,揚言要斷絕父子關係,或許這些年來他被遺棄的恐懼不斷地吞噬著,也難怪母親的那封信讓他如此緊張。
 
 
「都已經這麼多年了,為什麼還要來看我,我現在就過得很好啊!」
「那次讓爸爸看到訪客名單上有媽媽的名字,他很生氣,說不要我了。」
「我要寫信回去叫他不要來看我,爸爸知道了會很生氣。」
像是鬼打牆般,他重複說著這幾句話。
 
 
聽完他的故事,我輕輕地告訴他:「我不能告訴你該怎麼做決定,但你似乎不再那麼生氣媽媽了,只是,我想提醒你,不要留下遺憾。」
在一陣靜默後,他告訴我:「好,老師,就衝著你這句話,我不要寫信了,讓媽媽來看我。」
 
 
到了家庭日當天,學員的家屬近距離地坐在學員身旁,我們一同上最後一堂課。
 
 
課程中,我邀請家屬和學員面對面,除了奉茶餵食之外,也把心中的話說出來,不少家屬與學員流下了眼淚。我走到他與媽媽的身邊,媽媽擦拭著淚水,一旁的他似乎不太知道如何應對,只是呆呆地站著,我請他蹲下來聽媽媽說話,他的情緒才湧上來,也流下了男兒淚,對著媽媽說:「你不要擔心我,要照顧好自己。」
 
 
那次會面之後,他的神情柔和了許多,臉上也經常露出笑容,後來父親還是發現母親來探望的事,非常生氣,然而,在他的轉述過程中,他只淡淡地對我說:「我告訴爸爸,我已經長大,可以自己做決定了。」
 
 
在那之後,他非常努力學習,不懂的地方也經常寫信詢問志工老師們,期盼出獄之後能夠繼續升學。現在他終於達成夢想了,我得趕緊寫信問問他,再次回學校的情況,真是令人開心啊!

@PIC:Prison Break 劇照