林佳虹 Iris Lin / 心靈解析師。心靈書寫引導: 心靈書寫

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2018/03/09

【啟動創造力，豐沛自信心｜兒童/青少年自我認識課程】

透由畫畫享受想法的自由，

透由寫作表達內心的看見，

透由遊戲建立朋友的關係，

透由故事表達自己的想法。

運用畫畫、桌遊、故事接龍、寫作的方式，

讓兒童/青少年認識內心世界、和諧情緒、學會表達與溝通。

【課程特色】

1. 林佳虹老師研發設計〖情緒在說話〗桌遊，並融合書寫、繪畫、靜心、卡牌之創意課程，引導孩子認知情緒。

2. 運用文字的力量，帶領孩子回到自己的內在世界，讓孩子學會適當表達，寫出屬於自己的故事。

3. 享受美好情緒的身心愉悅，產生豐沛自信心，展現天賦，勇敢迎向挑戰，成為自己生命中的編劇。

4. 課程結束，孩子能創作一套專屬個人〖好心情〗卡牌，也能獲得一套〖情緒在說話〗桌遊，完整習得情緒自癒方法。

【課程規劃】

【我是小小兵】兒童自我認識課程

週次	課程主題	課程設計與目標
第一週	我是大明星	讓孩子與美好的自己相遇，並學習勇敢做自己。
第二週	我很特別（一）	透過繪本〖我很特別〗探討自我價值，認知每個人都是不同的個體。
第三週	我很特別（二）	透過繪本製作，並分享，讓別人看見特別的自己。
第四週	我生氣了	面對情緒，處理情緒，讓孩子有空間、時間好好整理自己。
第五週	我有話要說	情緒，被看見後，會成為前進的動力。把孩子的情緒自癒力歸還給孩子。
第六週	噓，恐懼小聲點	「我會害怕，但我會勇敢面對。」讓孩子學會處理自己的恐懼，讓恐懼成為力量。
第七週	與大師對話	讓孩子學習與內在的大師對話，學會自己負責。
第八週	我要飛翔	在大聲說出自己夢想之餘，孩子能夠知道如何尋找方法達成。

【探索之旅】青少年自我認識課程

週次	課程主題	課程設計與目標
第一週	我是大明星	讓孩子與美好的自己相遇，並學習勇敢做自己。
第二週	我有話要說	情緒，被看見後，會成為前進的動力。把孩子的情緒自癒力歸還給孩子。
第三週	安安靜靜也很好	人是立體的展現，讓孩子學會靜心、沈澱，看見自己不同的面向。
第四週	我是領導者	讓孩子學習領導與跟隨，每個人都可以發揮長處。
第五週	噓，恐懼小聲點	「我會害怕，但我會勇敢面對。」讓孩子學會處理自己的恐懼，讓恐懼成為力量。
第六週	夢想，起飛	「有夢最美，築夢踏實。」編織自己的夢想，學會計畫實現夢想。
第七週	與大師對話	讓孩子學習與內在的大師對話，學會自己負責。
第八週	我要飛翔	在大聲說出自己夢想之餘，孩子能夠知道如何尋找方法達成。

【招生班別】

班別	對象	開課日	每週	上課時間	上課地點
兒童班	小一～小四	4/13	五	下午 1:30~15:00	永華補習班
兒童班	小一～小四	4/13	五	下午 5:00~6:30	東區教室
青少年班	小五～國三	4/14	六	下午 3:30~5:00	永華補習班
青少年班	小五～國三	4/13	五	晚上 7:00~8:30	東區教室

【馬上報名】

費用｜2,400元 / 人
贈送｜一套〖情緒在說話〗桌遊（市價：480元）
地點｜南區教室鹽埕路103巷33號 / 永華補習班
東區教室德光街60-3號 / Iris Lin 林佳虹老師教室（德光教會旁）
聯絡｜0938-908-890 hopefarm1012@gmail.com
報名｜https://goo.gl/forms/kZFlYF1jhyL4Yiwh2

【課程帶領】

林佳虹 Iris Lin / 心靈解析師 • 種子培訓師

簡介：https://goo.gl/r4Pr72

國內專職的心靈解析師及心靈書寫引導老師，透過運用心靈解析，讓學員開啟潛意識，在清理心靈印記作用力後，窺見事件的本質，明瞭其中智慧，還原的生命本然，回歸自己最重要的初心。

2018/03/01

2018年春季【兒童 / 少年自我認識課程】

2017/08/19

沒有誰，應該是你的責任｜教學享想

送走了今天來做心靈解析的學生，是跟我一樣責任感滿分的「長女」呢！

最近似乎一直遇到類似的學生及個案，過於認真的身體，導致腰痠背痛；總是支持別人、使命必達，給自己的力量卻太少，同樣身為長女的我，深有同感。

＊你的問題，心裡都知道

前後來的兩個個案，都是因為照顧生病的媽媽，扛著責任的她們有著許多煩惱，每每說到媽媽的安置，立刻就可以列出五項以上的處理方案，似乎在腦中模擬了數十遍。

「老師，我好累啊！每一次想把照顧媽媽的責任丟給弟弟，但是就覺得，弟弟一定不想管，又會丟回我身上了，所以我已經幫媽媽安排好......。」

「哇！你已經想好了劇本啦！」

「不是我想的啊！是一直都這樣，其他人都只有蜻蜓點水般的協助，我好累喔！快要支持不住了，最近我的身體也開始有些小毛病了，不知道該怎麼辦才好？」

「你都已經寫好了劇本，預設媽媽最後一定是你的責任，所以不想放手啊！」

「那我該怎麼辦？」

「別被『制約』，應該要改變自己的行為模式，這樣才能真正的『斷輪迴』。」

經過心靈解析與心靈書寫的過程後，終於看見自己真正在意的問題——價值感。

＊學不會信任，就只剩疲憊

「我懂了，為了讓別人需要我，證明自己是有價值的，所以把所有的事情都攬在身上。連吃飯都讓家人吃喜歡的，我則是選最便宜的，以為這樣可以省點錢，可是內心充滿委屈。」

「既然知道了問題，那麼，你打算怎麼做呢？」

「要學著信任他們。一直以來，我總是在解決問題，其實是因為不相信，除了自己以外，還有人可以把事情處理好，其實他們是可以處理的，我只要適時分擔就好。」

很多時候，我們總以為只要「犧牲自己」，就可以「顧全大局」，然而現實狠狠打了我們一巴掌。在關係中，最重要的是找到照顧自己與他人的平衡點，才能讓我們彼此的關係更美好。

別再為了誰而委屈自己，一點都不值得。

2017/06/14

我們，到底想要什麼樣的教育？｜教學享想

當老師最幸福的事，在教授的同時，其實也被教授著。

在課堂中，聽著她起伏多變的人生，然而，一句淡然地：「現在的我非常珍惜學習的機會，在學習中我找回自己，我很滿意現在的生活。」我在心裡深深地敬佩著這位年近七十的女士。

每一次到監所服務之後，總會跟我討論課程內容，回家後還做筆記；那日為了想要親筆寫出母親的事蹟，詢問我是否可以幫她上課，很快地，我們排出了時間。

那是一個陰雨的午後，她說著：「小時候不懂，爸爸因為沒有上過學，所以也不認為上學很重要，所以在我國中還沒畢業，就要我出去工作賺錢，一路以來，我就這麼努力著，直到結婚，結婚後，也沒有機會再學習了，孩子出生，家裡的事業剛起步，我只能咬著牙，撐下去。」

「什麼原因讓你再一次學習？」我好奇地問著。

「因為先生不懂經營，在買了廠房不久後，就立刻買了幾百萬的機器，每個月得付出幾十萬給銀行，那是我們快喘不過氣來了。我想：得趕快去請教其他人。於是，就開始學習，現在的我不只學經營，也參加心靈課程，我覺得每天都好充實。」

聽著她的故事，讓我好想跟作文班的孩子們分享，好好地告訴他們：「請珍惜你現在所擁有的。」

最近看到網路上討論著的「果凍筆事件」，其實「果凍筆」本身沒有對錯問題，讓我想探討的，其實是「價值觀」這件事。曾何幾時，在我們擁有富裕生活的同時，卻喪失的對事物的珍惜，有著太多的「理所當然」。

東西弄丟了，再買就有，養成了浪費行為；功課沒學好，要找學校、安親老師討論，孩子卻沒有責任；孩子在學校、安親班和同學吵架，老師處理的方式是請雙方家長到校，孩子則是在一旁觀看。

我們塑造的環境會影響孩子的行為養成，大人們的言行舉止都在影響著孩子的學習。

這讓我深思：我們到底想要教養出什麼樣的孩子？是否，我們遺忘了教育的本質？

2017/05/30

所有愛，都是一樣｜聽我說故事

在愛面前，誰都一樣。

「雖然以後法律上可以結婚了，但是我們還有家長那一關要過，可能再看看吧。」電視新聞正在訪問一對同性伴侶對婚姻的看法，我就想到她。

因為工作的關係，我身邊也有不少同志學生，也往往一起攜伴參加活動。閱讀著FB上大家對於同性婚姻的討論，讓我想起多年前認識的她，來到珠寶店參加色彩與寶石能量工作坊。一開始她很謹慎地觀察著，直到漸漸熟捻後，就發現她的個性很討人喜歡，在有她的場合中，總有說不完的趣事，只是不知為何，卻散發著淡淡的哀傷，似乎不想讓人覺察似的。

有一天，她來到珠寶店，還帶了精心準備的點心，我們一邊吃一邊閒聊著，與朋友出遊的趣事。

「我們一起到小琉球度假，我最喜歡那裡乾淨的海域，很清澈。我還和朋友一起去找限定版的啤酒喔！但不是每一間商店都有賣，我們找了兩天，終於買到了，還有，那裡......」

我很喜歡聽她的分享。我想，她身邊應該有很多人喜歡吧！

「你一直沒有交男朋友嗎？」我將話鋒一轉。

「沒有啊！我又沒什麼才能，也不討人喜歡，怎麼會有人喜歡呢？」她無所謂地聳聳肩。

「但，你不想交男朋友嗎？」我再接再厲地探尋著。

「嗯，......老師，這件事我只跟你說......」她難以啟齒的模樣，我在心中有了個譜。

「其實我是個拉子，從小我就知道自己喜歡女生，但，我不敢愛，我們家很保守，他們不會接受的，甚至我自己都很難接受。」

就在她要往下說的同時，這時有位客人走進了珠寶店，起身去招呼前，我說：「我想要邀請你做一件事，把你不想接受的自己，用文字寫下來。」說著，給了她一張紙、一枝筆。

我招呼完客人後，來到她的面前，她嚎啕大哭，將手中的紙推給我：「我不想接受我自己，因為我是個拉子，我害怕別人異樣的眼光，每一次都小心翼翼地掩飾自己的喜歡與愛，我不知道怎麼開口對別人說，我很討厭這樣的自己......」

我靜靜地陪著她，不說話。在看完她的文字同時，她也收拾好情緒。

她跟我說：「呼！好多了，可以寫出來，讓我覺得鬆了一口氣，不然壓力好大啊！快喘不過氣來了。」

「看來你真的積壓很久啦！這是『心靈書寫』，坊間有許多這樣的書，我自己則是加入了『心靈解析』的技巧，如果你需要的話，可以再引導你好好整理，除了看見自己之外，也能釋放情緒，慢慢地學習接受每個當下。」

「嗯，這還蠻重要的，我覺得很需要啊！再你預約下一次的時間。」

在她離開珠寶店之前，手上多了「紅石榴石手鍊」，協助她隨時提醒與自己的連結，好好接受自己的女性能量。相信在「愛」的路上，她可以走得更穩健。

網路上的爭論，每個人都有自己的觀點，沒有好與壞，然而，我深信的是：在愛面前，每個人都是一樣的。

（圖片選自網路）

2017/04/07

會在意你長相的，只有你自己 | 聽我說故事 | 教學享想 | 心靈解析

「會在意你的長相的，只有你自己。」
愛看推理劇的我，那天終於看完了〈被討厭的勇氣〉這部日劇。
　
　
追劇的同時，腦海中一直浮現她的身影。
第一次見到她是一個夏天的午後，當時天氣炎熱得叫人不想出門，我正在珠寶店裡享受著一個人下午茶，欲推門而入的她，穿著十分中性，一條破洞毛邊水洗牛仔褲加上簡單的純白色襯衫，佩戴著手工打造略帶粗獷的銀飾，水靈的眼睛透露著一絲憂鬱，在打開門鎖後，我看著她面無表情地走進珠寶店。
　
　
我試探地問她：「想要看看什麼款式的寶石嗎？」默不作聲的她看見架上的寶石卡，問我：「可以問問題嗎？」心裡叨唸著：「我想要好好享受下午茶啊！不想被打擾。」但基於以客為尊的珠寶業，當然是不能這麼粗魯啊！
　
　
只好優雅地邀請她坐下來，在珠寶櫃上鋪上白色長毛布，詢問著：「你想要問什麼問題嗎？」她看了我一眼，挑了挑眉，像是測試般：「那就問問我現在的狀況吧！看看我適合什麼寶石？」
　
　
邀請她在心中默念自己的問題，她閉上雙眼，這時我才仔細端詳她的臉，秀氣的五官本應是柔和的線條，卻在此時微微感到緊繃，略高的眉峰讓她顯得英氣，就在洗完牌之後，帶著骷顱頭戒指手輕輕一帶，將牌卡在展開在白色長毛布上，抽出其中的一張卡牌。
　
　
當我把牌卡翻開，印入眼簾的是「孔雀石」，她緊閉雙唇，等著我回應，我對她說：「你應該讓自己放鬆一下了，擁有與眾不同特質是件很棒的事，不需要一直想要讓別人認同你啊！」也許，因為這些話打動了她，那日，她放心地暢談，雖沒有帶走孔雀石，卻經常到店裡來玩，有時也會介紹朋友來買寶石。
　
　
就在我們認識一年後，一天夜裡，她落寞地來到店裡問我：「我可以再抽一張卡嗎？」在她流暢的抽卡動作進行中，我詢問道：「你怎麼了？」「天啊！怎麼可能？」不可思議的事發生了，她抽到了與前一年相同的牌卡—「孔雀石」。
　
　
一陣尖叫聲過後，我又再次詢問：「你今天怎麼了？感覺心情很不好啊！」她嘆了一口氣：「我真的很討厭自己，什麼事都做不了，我很想離開現在的工作，可是又害怕。」「那你在害怕什麼？」「我也不知道，要離職，又擔心現在工作難找；想要創業，家裡的人又反對。搞得我好煩啊！一事無成，又覺得對不起爸媽。真的很討厭耶！」
　
　
我試著運用心靈解析的方式引導她：「去看看害怕的背後，你真正的想法是什麼？而你對於父母的罪惡感又來自於什麼樣的想法？」她側頭深思：「害怕的背後，是因為我怕我做不好啊！」「是的，為什麼害怕做不好，因為你希望是完美的，所以每一次執行的時候，總是拖延，最後就覺得自己一事無成。」
　
　
她賣力點頭：「是耶！真的是這樣，所以我就超討厭自己這樣的。」「罪惡感呢？你想到了什麼？」「嗯！因為不想讓他們失望吧！他們一直很擔心我，我也不知道該怎麼辦。」「再次靜下心來理解自己，更深層地去看。」「是愛吧！因為我愛他們，所以不想讓他們擔心。」
　
　
聽到這裡，我點頭微笑：「是啊！那就把你對他們的愛放在心裡，而不是一直覺得對不起他們，拖延的部分，也已經看到了，最好的方式就是一步一步完成，而非空想，那只會讓你的能量空轉喔！」
　
　
透過耐心的引導並且層層剖析，總算是解決了她的問題，可以看見充滿興奮的神情像是要到糖果的孩子：「我要買一顆心型孔雀石，時時提醒自己一步一步完成目標。」她的臉上再次綻現晴朗的笑容。
　
　

　
　
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