2016/12/28

藏著祕密的書寫創作⎟ 教學享想

心靈書寫,教學享想


改作文是每個老師痛苦的經驗吧!
若要說我最喜歡批改的作文內容,
應該是充滿想像力的故事寫作。

孩子在故事寫作創作的過程中是開心的,
天馬行空的想像,
在那個世界裡是沒有限制的,
一篇篇的故事透過孩子的筆書寫出來,
閱讀時我總會不自覺大笑,
畫面不時在我腦海中上演。

多年前,
一個孩子每一次寫到故事創作的作文時,
就會寫到「我的爸爸騎著他的重型機車,載著我飛上天空,......」,
每次的場景雖不同,
而其他同學總會跟我說:「老師,別理他。」
但我想,
這是他的期望吧!
果不其然,
在了解之後,
才發現他是個單親家庭的孩子,
跟著忙碌工作的爸爸生活。

又曾有一次,
在第一堂作文課,
與另一群孩子的首次碰面,
有個孩子告訴我:「老師,你知道嗎?我是外星人耶!」
其他的孩子跟我說:「老師,你別理他,他都亂說話。」
我的回答是:「是嗎?老師也是耶!你來自哪個星球啊?」
後來,
他除了跟我分享外星球的故事之外,
成了全班最用功寫作的學生。

每一次和學生進行書寫創作的同時,
也是我們心靈交流的時刻,
這也是我珍視的美好時光。
文字的流露,

讓我們看見彼此內在心靈的呈現。

2016/12/21

在生命過程中, 只有自己,沒有別人 | 教學享想



最近陪伴一位學員整理她的生命歷程,
這是她在結束後所獲得的智慧。

過去的她充滿了抱怨,
抱怨過往的選擇,
抱怨經歷的過往,
抱怨別人的對待,
似乎一切是那麼不順遂;
直到她看見自己將力量寄託在他人身上,
希冀別人可以看見自己的付出,
才發現自己忘了好好照顧自己。

是的,
多數時候我們總將焦點放在外面,
為了符合他人的期待,
而委屈自己,
忘卻看見自己美好的一面。

當你看著外面世界,
有許多不滿時,
別忘了:
在生命過程中,
只有自己,
沒有別人。
是我們將發生的一切,
給予了自己認為的定義啊!

#自己 #別人 #過程 #生命
#心靈解析
#心靈書寫
#米踢的花圈好美 

2016/12/09

「書寫」是練習與自己對話的方法⎟ 教學享想

心靈書寫


最近剛好有家長問我如何引導孩子寫作,
今天我們就來聊聊這個議題吧!

其實不只是孩子,
在成人心靈書寫的課程中,
也有很多學員擔心自己會寫不出好文章,
或不知道如何下筆。

在教學的經驗裡,
發現之所以無法寫作,
或擔心寫不出好文章,
除了自信心不足之外,
其實是因為太少與自己的對話緣故。

2016/12/07

【感恩札記】

感謝文


【感恩札記】

12月了呢!
今天想要好好感謝大家,
就來個感恩札記吧!

謝謝學員在課程中盡情地認識、看見不同的自己,
謝謝我的好夥伴Amy的協助,也祈禱身體早日康復,
謝謝我的小助手米踢,總在我需要的時候無條件協助,
謝謝在大集服務的志工老師,有了你們的協助,讓課程更順暢了,
謝謝每個在今年相遇的人,
感謝有你,
有你真好!

2016/11/29

戀愛的時候,別忘了愛自己 ⎟ 換個角度看世界




最近很有趣,
一連看了兩部關於愛情的電影,
一部是前一陣子據說男士看了都會想求婚的【你的名字】,
一部則是戀愛版的腦筋急轉彎—【戀愛腦內高峰會】。

哎唷~戀愛真的是生命中的一大功課啊!

不過今天想要先跟大家討論【戀愛腦內高峰會】。
沒有自信的女主角,
對自己創作出來的小說也一直否定著,
面對戀愛這件事,
當然腦內的記憶、理性、衝動、樂觀、悲觀展開了五人會議,
有趣的是,
每一次面對重大抉擇時,
都有一位暗黑人物出現,
讓原本在安全評估下生活的女主角,
斷然做出讓人意想不到的決定。

2016/11/18

甘於平凡的勇氣 ⎟ 換個角度看世界




那天去看了李安導演的電影《比利·林恩的中場戰事》,
故事是描述一位19歲的美國大兵「比利」,在伊拉克戰爭中被媒體捕捉到擊潰敵軍的畫面,成為家喻戶曉的國民英雄,回國後接受總統授勳,各種英雄般的對待。
在鏡頭的轉換下,可以窺見的是比利內在的衝擊,當他成為英雄的同時,他的同伴卻因為戰火受傷,華麗的場景下,他總回想起戰場上的點滴。

最讓我驚豔的並非每秒120格4K的未來3D,
而是整部電影切換的手法,
在過程中,
每每到了大眾讚賞的華麗場面時,
比利的記憶就會回到伊拉克戰場,
這裡有許多對自我價值釐清的議題。

在面對每個人對你的觀感時,
總會不斷地詢問自己:
到底哪個才是真正的我?

就像【被討厭的勇氣】中哲學家所提到的觀點:「甘於平凡的勇氣」。
人生是一連串的剎那組成的,
接受原本的自己,
無需為他人的認同與否感到欣喜或難過。

比利最後的選擇,
回歸了他自己的真實人生。

2016/11/08

【《被討厭的勇氣 I+II 完整版》討論會】讓你獲得自由,成就幸福!


《被討厭的勇氣 I+II 完整版》討論會

我的壓力好大,生活讓我喘不過氣來。
我很努力,卻一直找不到合適的工作。
我想要有個伴,卻遇不到對的人。
心情好煩、好亂,到底怎樣才能得到真正的幸福?

「可惡的他、可憐的我」,是因為焦點放錯的位置,才造就出現在的痛苦。
想要選擇愛的人生,就應該先「給予」,學會「被愛」與「愛人」。

「問題不在於世界是什麼樣子,而在於你是什麼樣子。」
「命運是要用自己的手去開創的。」哲學家說。






《被討厭的勇氣_第一部:自我啟發之父「阿德勒」的教導》
《被討厭的勇氣_第二部:人生幸福的行動指南


2016/10/27

我不是愛生氣,只是不知道該怎麼辦⎟ 教學享想 ⎟ 寫出好情緒

我不是愛生氣,只是不知道該怎麼辦


面對生氣的孩子,
家長往往不知所措。

每當孩子透過哭鬧發出訊號,
大多數的家長一開始會好言相勸,
而耐心被消磨殆盡,
這時沒有辦法的家長就會採用壓制的方式,
要求孩子不要哭鬧。

探究生氣的根本原因,
是因為面對現況無法應對,
或是想要引起注意以解決自己的問題;
當深入感受生氣的情緒,
就會發現,
這是一種演戲的表現啊!

面對生氣的孩子,
家長要做的是協助孩子關注問題的解決,
並陪伴孩子釐清情緒的表達。

讓孩子與美好的自己相遇,
學習勇敢做自己。




2016/10/25

啟動天賦的第一步,協助孩子自我定位⎟教學享想⎟寫出好情緒

啟動天賦的第一步,協助孩子自我定位

每個孩子都有屬於自己的天賦才能,
在成長的過程中,
除了學習課業、培養興趣,
「探索自我」也是門重要的課題。

孩子就像黏土一樣,
容易受到環境影響而塑形,
這時,
若是孩子不能學習判斷或應變,
就容易因此而感到受傷,
甚至為避免受傷的感覺,
只好勉強自己順應環境。

想要啟動孩子的第一步,
就得先協助孩子做好自我定位,
看見自己的優點,
即使自己跟其他人不一樣也沒關係,
因為每一個人都是獨一無二的啊!

讓孩子與美好的自己相遇,
學習勇敢做自己。



2016/10/22

【一枝筆的發現之旅|大人的心靈書寫課】


【一枝筆的發現之旅|大人的心靈書寫課】

六年多前,我還是個作文老師,雖然早已接觸心靈課程,也開始進行心靈解析的引導,但我一直探索著,如何運用一個簡單而自己又能完成的方式,協助我的學員。每一次在批閱作文的時候,是我與孩子們交心的時間,從孩子的文字中窺見生活樣貌,似乎,我發現了什麼,但還不是那麼明確,心裡卻是明白的,有一天我可以把「作文」與「心靈」結合在一起。

開始進行「心靈書寫」的課程,選擇每週與學員進行一次心靈交流,我們探索與自己、父母、孩子、金錢等關係,過程中有歡笑,有淚水。每一次進行書寫,都讓我們進入潛意識中與真實的自己相遇。有時學員會開心地跟我分享,透過書寫看見自己複製了父母的行為模式,當開始改變,和孩子之間的關係也改善了。

如果有一個人可以陪伴、引領,是可以縮短的,也因此在去年我開始「心靈書寫」的課程,不同以往,我還在課程中加入了「心靈解析」的技巧,期待每個到課程中的學員透過彼此的陪伴,都可以透過這個方式穿越、面對自己的議題,創造美好生命。

【課程規劃】

靜心練習、書寫引導、寫作分享、生命軸線、桌遊牌卡、心靈解析。

【一枝筆的發現之旅|大人的心靈書寫課】

寫作是課程核心,但過程中並非只有寫作,在靜心練習、桌遊牌卡、生命軸線等活動之後,覺察行為、與身體對話、進行寫作,我們可以窺見潛意識中的信念,對照現實生活,預見未來。

每個人可以關注在自己的議題上,也可以透過聆聽,從不同夥伴的生命歷程中看見不同的角度。

【課程進行】

在八週的課程中,參加者可以自由進出自己的生命歷程,透過自在的寫作氛圍,窺見潛意識中自己穿越的力量,獲得面對生活的勇氣。

心靈書寫不是寫作學習,因此每週的作業學員可以自己決定如何完成,投入的時間多寡,在書寫的過程中,保持覺察,關照自己的創作與抗拒,將自我對話視為日常生活的方式,寫作就能成為生命的陪伴者,陪伴我們經歷每個當下。

【課程助益】

【一枝筆的發現之旅|大人的心靈書寫課】


【班別對象】

105/11/18~106/1/6,週五晚上7:00~9:00,共八週

參加者不需具備寫作經驗,也無需熟悉寫作技巧。

願意透過寫作方式釋放生活壓力,梳理自己生命的人;願意面對自己深層情感與議題,並有興趣更深入認識、了解自己的人;想要透過寫作達到靜心,創造更多豐富生命的人;想要透過寫作支持,需要團體陪伴,喜愛閱讀的人。


【馬上報名】

費用|3,600元 / 人(早鳥價、舊生 3,200元 / 人)
限額|12名,額滿即結束售票
地點|台南市東區德光街60-3號 / Iris Lin 林佳虹老師教室(德光教會旁)
聯絡|0938-908-890  hopefarm1012@gmail.com
報名|https://goo.gl/cWiekK 或直接滑到頁底,點按票卷資訊報名 ⥥ 


2016/10/20

【愛的溝通課】Mommy Cheer UP!親子互相靠近體貼的心


「聽」懂孩子的話,「說」孩子聽得懂的話!姐姐說_分享會 Vol.1

一直以來在教學的過程中,最常協助處理的,其實是親子溝通的議題。        
家長期待孩子在自己的關愛中平安長大,卻往往用了不妥的方式表達;
孩子有時因為害怕父母的責罵,所以不敢說出心裡的話。

這個世代的孩子,有著過去我們無法理解的生活壓力,
因此學會「溝通表達」,是個重要的習題,
而父母則扮演著最重要的關鍵角色!

與台南第一家繪本專賣書店,合作第一場「姐姐說_分享會」活動,
希望透由繪本的引導,讓家長們了解溝通障礙的癥結,
快速掌握親子溝通互動的技巧。

秋天的豐盛美好,親子的心也慢慢貼近與彼此撫慰。

愛的溝通課 林佳虹 Iris Lin
愛的溝通課 林佳虹 Iris Lin
愛的溝通課 林佳虹 Iris Lin
愛的溝通課 林佳虹 Iris Lin

【活動流程】
13:30~14:00|報到:互相認識,交換媽媽經 
14:00~15:00|座談:「聽」懂孩子的話,「說」孩子聽得懂的話!
15:00~15:30|Q&A:分享與討論


【馬上報名】
費用|100元 / 人
贈送|〖喜馬拉雅山玫瑰浴鹽〗一包(100g / 50元)
限額|10名,額滿即結束售票,歡迎爸爸參加唷
地點|台南市南區西門路1段689巷35號 / HAKUBA 白馬書店(台南藍曬圖文創園區)
報名|https://goo.gl/amtG8Y 或直接滑到頁底,點按票卷資訊報名 ⥥ 
聯絡|0938-908-890  irislin.heart@gmail.com


2016/10/12

【寫出好情緒 · 兒童 / 少年心靈寫作班】


【寫出好情緒 · 發展新天賦|兒少心靈寫作班】


【課程特色】

1. 林佳虹老師研發設計〖情緒在說話〗桌遊,並融合書寫繪畫靜心卡牌之創意課程,引導孩子認知情緒。

2. 運用文字的力量,帶領孩子回到自己的內在世界,讓孩子學會適當表達,寫出屬於自己的故事。

3. 享受美好情緒的身心愉悅,產生豐沛自信心,展現天賦,勇敢迎向挑戰,成為自己生命中的編劇。

4. 課程結束,孩子能創作一套專屬個人〖好心情〗卡牌,也能獲得一套〖情緒在說話〗桌遊,完整習得情緒自癒方法。

〖情緒在說話〗桌遊

【課程規劃】

【寫出好情緒 · 發展新天賦|兒少心靈寫作班】

【招生班別】

【寫出好情緒 · 發展新天賦|兒少心靈寫作班】

【馬上報名】

費用|3,600元 / 人(早鳥價 3,200元 / 人)
贈送|一套〖情緒在說話〗桌遊(市價:480元)
限額|每班10名,額滿即結束該班別售票
地點|台南市東區德光街60-3號 / Iris Lin 林佳虹老師教室(德光教會旁)
聯絡|0938-908-890  hopefarm1012@gmail.com
報名|https://goo.gl/qYEmpV 或直接滑到頁底,點按票卷資訊報名 ⥥ 


【課程帶領】


林佳虹 Iris Lin / 心靈解析師 

國內專職的心靈解析師心靈書寫引導老師,透過運用心靈解析,讓學員開啟潛意識,在清理心靈印記作用力後,窺見事件的本質,明瞭其中智慧,還原的生命本然,回歸自己最重要的初心。

簡介:https://goo.gl/r4Pr72
Line ID:irislin.heart
Email:irislin.heart@gmail.com

2016/10/02

信念帶來行動 ⎟ 書寫的日常 ⎟ 教學享想 ⎟ 換個角度看世界

「我無法改變過去,卻能從中學到教訓。」 ~抄自《魔境夢遊—時光怪客》


「我無法改變過去,卻能從中學到教訓。」
~抄自《魔境夢遊—時光怪客》


愛麗絲再次來到魔境中,
為了拯救她最好的朋友,
穿越時空,
卻發現自己無法改變過去,
唯一獲得的是從過去學習教訓。

2016/09/29

讀懂孩子的心~讓《被討厭的勇氣》解放你我!


別再用過去的方法引導現在的孩子面對未來的生活,
別再要求孩子「乖乖聽話」;
新時代的父母應該讓孩子學習獨立思考,
「懂事」要比「乖乖聽話」來得重要。

透過「阿德勒心理學」讀懂孩子的心,
從「了解自己」帶領孩子面對「信任」議題,
擁有被討厭的勇氣,
讓自己與孩子擁有自在生活!

《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》

《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》

★誠品敦南店7/27統計(它開業的第1萬天),第5名的銷售大書,就是2014年出版的《被討厭的勇氣》

★日本亞馬遜年度冠軍書,連續300天長踞暢銷榜!

★戴爾.卡內基:「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家!」

★與佛洛依德、榮格齊名,並稱「心理學三巨頭」。阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人,更堪稱自我啟發之父!

「問題不在於世界是什麼樣子,而在於你是什麼樣子。」
「阿德勒心理學」如是說。

當我們對這個世界感到不滿,
總不免會抱怨幾句。
憤世嫉俗的年輕人前來推翻哲學家的「世界無比單純,人人都能幸福」的謬論。

透過年輕人與哲學家的辯論,
一窺自我啟發之父~阿德勒的勇氣心理學。

這個世界究竟是單純,還是複雜?
是否勇敢直視這個世界,就能獲得幸福?

【活動資訊】

時間|2016/10/15(六)10:00~11:30
地點|台南市東區德光街60-3號 / Iris Lin 林佳虹老師教室(德光教會旁)
費用|300
限額|16人
須知|請事先閱讀《被討厭的勇氣》,活動當天請攜帶入場。
聯絡|0938-908-890  hopefarm1012@gmail.com

【活動流程】



2016/09/28

羽翼下的風 ⎟ 書寫的日常 ⎟ 教學享想

羽翼下的風


颱風天的教師節,
一早就很熱血的看了「熱血老師」,
想起了當年讀書時候的我們,
對教育滿腔熱血,
經歷實習、代課,
每天面對學生、家長,
似乎有用不完的精力,
不斷思考各種方法,
只為了讓孩子有更棒的學習環境。

這幾年看到同學仍然努力不懈考教徵,
不管在學校擔任正式或代課老師的同學依舊在教學上不斷進步,
讓我十分佩服,
雖然我離開學校多年,
但我沒有離開教育的領域,
因為教育一直是我的生命志業。


2016/09/27

【天菜總動員】交交新朋友,玩玩內心戲,當當好麻吉!

天菜總動員

滑手機能處理你內心的寂寥嗎?為什麼世界上最遙遠的距離,是你在我面前,我卻說不出心裡話?

讓我們透過卡牌初探內心,快速破冰;運用桌遊互動發表,交心認識;投入團體活動,貼近彼此的真實模樣。

大宇宙的小日常,我可能是你的天菜,你也可能是我的真命天子。

我們都將是對方生命中的好麻吉,天菜的聚會,一起來玩!



【活動資訊】

時間|2016/10/16(日)14:00~16:30

地點|新光三越新天地本館 3F_Great Bean Company 鼓豆咖啡 / 台南市中西區西門路一段658號

費用|女生600元,男生800元。內含,一份午茶餐點費用。

限額|女生10名,男生10名。請早報名,額滿即結束售票

聯絡|0938-908-890  hopefarm1012@gmail.com


【活動流程】

天菜總動員

2016/09/07

有效率的工作是愛自己的方法 ⎟ 書寫的日常 ⎟ 換個角度看世界

有效率的工作是愛自己的方法

連日來的大雨,
讓我好好靜下心來處理許多待辦事項外,
也趁空檔閱讀了一些書籍,
恰巧下星期二要參加【知蜜。女性創業社群。高雄讀書會】,
講師林揚程Hank推薦的書單〖為什麼這樣工作會快、準、好〗是一定要好好閱讀的啊!

老實說,
剛看到這本書名的時候,
一定會覺得這是本十分商業的書籍,
但還是乖乖請小助理幫我購買了。

有效率的工作是愛自己的方法之一,
這是我讀完之後最大的感受,
就像書中探討的「什麼是生產力」。

「所謂的生產力,就是善用體力、腦力與時間,用最少的付出,得到最有意義的報酬,讓自己不用很痛苦、很掙扎、壓力很大,就能做完事情,而且不必犧牲自己所愛的人事物。」

2016/08/29

教學是傳遞「愛」的媒介 ⎟ 教學享想

教學是傳遞愛的媒介

多年前開始,
每個星期都會跟一群志工到監所去上課。

監所的學員很不同,
每個人身上都是「龍飛鳳舞」,
當然背後也都有著不為人知的故事,
大多時候,
「大哥們」會用觀望的態度看看我們究竟在搞什麼鬼,
甚至不願意配合,
這讓我們很挫折,
上課情緒不免被影響。

直到有一次,
分組討論時,
有位大哥表達了心聲,
「為什麼所有來上課的老師都希望我們掉淚?
你們並不了解,當我們的情緒出來時,
是很難平復的。」

2016/08/10

孩子自有他的路徑,只要陪伴他們就行了 ⎟ 教學享想 ⎟ 書寫的日常 ⎟ 寫出好情緒

陪伴

七八月是孩子們即將進入新階段的時節,
在父母與孩子共同面對分離焦慮的議題時,
父母總顯得小心翼翼,
深怕孩子受了傷

在開始【好舒服。情緒學】的課程後,
家長最常問道:因為瞭解,所以害怕孩子受傷,可是我不知道怎麼對待他?
我的回答是:孩子自有他的路徑,只要陪伴他們就行了。

大人要做的,不是提供一個安全舒適的環境,
而是在陪伴的過程中,
讓孩子學習處理人生議題。

父母做人處事的智慧,
才是孩子最大的寶藏啊!

2016/08/09

今後, 讓我好好收藏對你的愛 ⎟ Iris手記

美好燈箱

在明天過後收藏和你的記憶,
今天,
就讓我好好舔舐傷口。

曾經,
對愛的渴望如此強烈,
三百六十度的檢視,
只為回眸一笑的燦爛,
大多是失望啊!
於是走向漫漫黑夜,
以為愛從此不再。

直到今天,
翻開記憶深處的扉頁,
收藏的影像竟一幕幕放映,
赫然發現,
愛一直都在,
不曾遠離。

今後,
讓我好好收藏對你的愛。

2016/08/04

【享受改變,從心再出發】自我解析定位課

林佳虹 Iris Lin

站在銀髮工作生活端點,在課程中,我們將一起學習「自我認知」解析方法,整合過去經驗,打破自我設限的界線,運用天賦,在改變的過程中達到真正享受與工作間的平衡生活。

★ 重新定位,成就價值!

就如艾瑞克森在心理社會發展論中所提到的,人生全程是連續不斷的人格發展歷程。

在每個階段我們都應該透過學習重新認識自己,透過統整自我,重新定位,成就價值,看見不一樣的自己。

【時間】2016年8月23日(二)PM1:30~4:30

【地點】南區銀髮人才資源中心 / 高雄市苓雅區中正二路74號3樓(高捷_文化中心站4號出口旁)

【聯絡】07-2222-778 分機126或124

【報名】免費活動,限額30名 → http://goo.gl/p57P1o

【主辦】Hope Farm Soho

【協辦】勞動署南區銀髮人才資源中心

【內容】

林佳虹 Iris Lin

1. Chance_打破界線:看見生命的契機

信念影響行動,行動產生結果。
在課程開始,你應該好好問問自己:
在工作上,我有哪些限制性的想法?
看見自己隱藏的限制性信念,
才能真正打破界線,
開始自己無限大的可能。

林佳虹 Iris Lin

2. Character_重新定位:看待現在的自己

如何看待現在的自己,
影響著接下來行進的方向。
得好好檢視目前所處的身心狀態,
重新定位,
清楚未來方向,
才能放手享受新生活啊!

林佳虹 Iris Lin

3. Choice_面對選擇:回憶當年,看見智慧

在生命的旅程中,
有些事情不斷循環,
卻往往忽略了,
透過生命軸線看見自己生命軌跡,
才能大大發揮自己的天賦能力啊!

林佳虹 Iris Lin

4. Change_改變未來:真正的心想事成

生命的最終,
無外乎是達到心靈與物質的平衡,
唯有時時觀照自己,
才能創造真正的心想事成。

2016/07/28

善用想像力創造理想世界 ⎟ 教學享想 ⎟ 明晰生命 ⎟ 心靈解析

善用想像力創造理想世界

自始至終,
我們都在跟自身的想像力搏鬥啊!

就如同塞凡提斯筆下的唐吉軻德,
在自己的世界裡冒險,
旅途中誤認他人是宿敵,
為了一位心中的公主作戰,
直到有天夢醒,
才發現是自己沒有「正確地」認知這個世界。

2016/07/22

別被過去主宰現在的這一刻 ⎟ 心靈解析 ⎟ 書寫的日常

別被過去主宰現在的這一刻


每個人都是一本耐人尋味的書冊,
翻開扉頁,
生命之流緩緩道出磅礡史詩、雋永新詩、沈靜散文、趣味故事、......

每每人們透過心靈解析讀出屬於自己書冊的內容時,
我們一起進入時光隧道,
窺探久遠以來的生命故事,
令人讚嘆不已,
這宇宙間萬事萬物的緊密牽連。

2016/07/15

正視自己的內心,成為獨一無二的自己 ⎟ 教學享想

正視自己的內心,成爲獨一無二的自己

Dear Iris,

我對未來很茫然,
現在做的工作並不是我的興趣,
我想做的事情又得不到家人的認同,
每天上班都好痛苦啊!
我到底該怎麼辦?

Young