琪琪媽媽：
Iris 老師，我的大人心靈課程暑假可以先暫停嗎？
暑假為了接送孩子，我已經昏頭轉向了。
Iris 小聲說：
當然沒問題！
因為把自己照顧好，是父母的第一要務，
而這樣才能身心平衡，時常擁有好心情啊！
許多家長經常把自己的情緒不明究理地發洩在孩子和另一半身上，
也讓孩子間接學習「我不用為自己的情緒負責」的概念。
「你再不乖，我就生氣了。」
這意味著，我之所以生氣，都是你的責任喔！
我是不用為自己的情緒負責的。
「情緒」必須被適當地表達出來，但並非以威脅、暴力的方式呈現。
在「好舒服・情緒學」中，
我們一起學習和情緒和平共處，
一起探討、發現自我，
越愛自己，才能越舒服啊！
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